2050年，年迈的画家沈默已患绝症，他一生最后悔的事就是在2025年因赌气烧掉了母亲留下的遗作，导致父亲因此抑郁而终，家庭支离破碎。科技公司“时光回溯”为他提供了一次意识穿越的机会——他的意识将回到2025年的自己体内，为期72小时。沈默重新见到了年轻愤怒的自己、温柔的母亲和健康的父亲。他试图在不暴露身份的情况下引导年轻版的自己走向正确选择，却发现那个“错误”的发生有其必然性。在最后一次日落时，沈默做了一个大胆的决定：与当年的自己坦诚相待。两个时空的同一个人，即将迎来改变命运的对谈。
科幻外衣下的亲情催泪弹。影片对于“如果人生能重来”这一命题给出了温暖而不俗套的答案。老年主角与年轻自己对话的场景设计极具巧思，情感冲击力极强，后劲十足，看后让人想立刻给家人打个电话。
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