平凡高中生五河士道在遭受神秘空间震后，发现世界每隔数周就会出现一名被称为“精灵”的异能少女，她们的出现必然引发灾难，只有自卫队的神秘部队AST能勉强对抗。某天，妹妹带来一位自称“Ratatoskr”组织成员的美少女，告知士道：他拥有一种特殊能力——通过与精灵约会并让她们真心害羞，就能封印其力量，从而和平解决灾难。于是，士道被迫开始了与第一位精灵“夜刀神十香”的强制约会。她强大、单纯、爱吃面包，对人类社会一无所知。在一次次荒诞的约会、战斗和修罗场中，士道不仅要保命，还要在倒计时结束前让精灵爱上自己，否则城市将再次化为灰烬。
脑洞大开的核心设定是本作最大亮点，将战斗番与恋爱喜剧无缝嫁接。第一季节奏明快，十香的人设呆萌讨喜，战斗作画流畅，尤其是约会与战斗场景的转场设计极具创意。虽然被归类为后宫番，但男主不废柴、行动力强，让观感异常爽快。
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